O Trail não é para pussys!

Se há 4 anos me dissessem que aos 40 estaria a fazer trails, eu não acreditaria. 

Quando nessa altura recomecei a correr, em Outubro de 2013, o simples trajeto Cais Sodre-Santos-Cais Sodre, 6 km, era um suplicio, uma eternidade, um horror. 
Continuei vezes sem conta, extendendo as distâncias, increvendo-me nas provas de 5 e 10km. Para treinar para a meia maratona, fiz o meu primeiro trail, nao imaginava sequer o que era esta cena do trail. Desde a primeira corrida ao primeiro trail foram 4 meses de treino e consegui superar os 15km na Arrábida.

Foi sem duvida uma experiência que só quem lá está, sabe; Deu-me a estaleca que precisava para a meia maratona. 

Depois desses 15km na Arrabida, que sobrevivi não sei como, já fiz uns quantos; três meias maratonas, inumeros 10 e 5km, mais treinos, muitos treinos! 
Posso assim dizer que as minhas pernas têm já, alguns kilometros valentes.

Este fim de semana voltei àquele primeiro trail, mas desta vez eram 18km...o regresso ao meu ponto de partida.

Depois de tantos km nas pernas, podem vocês pensar que, há e tal, faz aquilo com uma perna ás costas. Gostava eu, mas não; custa-me sempre horrores. Então porque o fazes?

Eu explico:

As pessoas, as ditas trailers, têm um espírito livre, são altruístas e têm muita força mental. Dão-nos a mão, nas inúmeras subidas, sorriem para que não desmoralizemos e ninguém julga ninguém por ir com mais dificuldades, mais devagar ou mais depressa, o que interessa é que cheguemos ao fim sem grandes mazelas. Dão tudo! Não vemos este companheirismo nas corridas de estrada. No Trails vemos grandes exemplos de vida, uma senhora com 60s e tais a dizer que tem 3 costelas partidas e que lhe vai doer nas descidas, mas vai á minha frente na descontra, vemos pessoas com bastante peso nas ancas a irem,com muito esforço; grupos bem dispostos que se comprometeram com os novatos e ninguém fica para trás. São verdadeiros exemplos!

Este é o Espírito!

Durante estes longos percursos é inevitável passar por várias fases mentais, as Ondinas saem todas da toca, desde a mais choninhas á mais corajosa, desde a mais mal disposta a mais espirituosa. Como ouvi um senhor neste trail a dizer (aos 3 kms), os desarranjos emocionais são vários (adorei esta expressão).

Quando estou ali no mato, sou eu, e os meus eus. Eu e os meus fantasminhas. 
As pernas falham-me nas inúmeras subidas, doi-me tudo , mas não quero dizer nada, nem a mim mesma quero admitir que estou no inferno, quem sou para me queixar... Normalmente é nas subidas que tenho os tais desarranjos emocionais, as birras mentais; não consigo falar, ora porque a perna esquerda me lembra que a idade já não é a mesma, as costas lembram-me que não faço treino de força suficiente, ora porque a falta de ar lembra-me o quanto sou pequenina nestas andanças...Quando vejo os special one a passarem por mim a trote ou aos saltos num ritmo alucinante, sinto sempre aquela vontade de ir com eles, mas não consigo, não tenho aquilo que eles têm..a leveza o treino e a exponencial loucura, só tenho vontade de chegar ao fim. Desistir nunca(!), isso era a minha "morte" e que exemplo ia eu dar á milha filha, “Ah e tal estava cansada e desisti”....No way!

Então continuo, a resmungar e a praguejar; ui tantas asneiras que me saem pela boca..Nos últimos Kms já tudo me doi, tuuuudo, é a canela, depois os gémeos, depois passa para aquele músculo logo depois das virilhas e penso ok Ondina aguenta, faltam 3 km não vais morrer na praia, tu vais conseguir, tu és grande. Frases de automotivação são ditas repetidamente e vou olhando de soslaio para a minha companheira, para ver se está bem, e sorrio para que ela perceba que está tudo bem. E a 200 metros sinto a coxa direira literalmente a fazer o shut down, grita comigo e pára, entro em pânico, começo andar e penso são só 200 metros, vai a cochear, mas vai. Ao passar a meta é um misto de alivio, alegria e Paz, está feito, venha outra. Só preciso de uns minutos para "arrumar as Ondinas todas".

É de doidos, podem vocês pensar, mas eu não vou a uma prova destas para desistir, vou para dar tudo de mim... para eu perceber que eu consigo, para eu saber todos os dias que podem vir as dificuldades que vieram que eu vou conseguir. Seja a correr, a andar ou a coxear. È uma aprendizagem constante de mim mesma que todos os dias é utilizada. É o meu lembrete que por mais que me sinta em baixo ou por mais que me deitem abaixo eu consigo superar, porque eu sou forte eu sei que sou. A mente fica forte eu fico forte, inquebrável e cada vez mais indomável.

À segunda-feira, quando me sento cheia de dores na minha secretária venha quem vier, vou estar calma, porque o pior já passou...

Life at the office!

Já pensaram que passamos grande parte do nosso tempo enfiados num escritório, cinco dias por semana, oito ou mais horas infinitas de trabalho sempre com as mesmas pessoas, e no entanto conseguem-te sempre surpreender, seja pela positiva seja pela negativa (quase sempre pela negativa).
Trabalhas anos com estas pessoas e/ou desenvolves uma afinidade grande com “elas” ou simplesmente crias aversão a essas mesmas pessoas.
Temos fases em que achamos que o pessoal é porreiraço, confraternizas como se fossem teus BFFs, vais ao café, almoças e até combinas atividades extra laborais.
Depois desta fase parva nas nossas vidas, é pensares, todos os dias, para ti mesma,

“keep calm, está quase na hora da saída”.

Tenho a certeza que se pensarem um bocadinho, conseguirão “rever” essas pessoas que passo a descrever:

O Trabalhador: chega cedo, 30 minutos antes, para ser precisa. Assim quando começa efectivamente o horário laboral já leu os e-mails, já respondeu a tudo, e às 9, está no relax. Dá-lhe prazer este ritual. Sai a horas, é preciso nas suas respostas, justo e profissional, o chamado Líder, só que não se considera como tal.

O que se acha um Bacano e/ou Encantador: este indivíduo chega todos os dias 10 minutos depois da hora, porque acontece-lhe sempre algo!
Senta-se, liga o computador e enquanto o e-mail “cai” vai relatando o que fez desde que saiu do trabalho até chegar casa. Conta o diálogo que teve com a companheira, sempre lançando as suas graçolas para que os outros se riam… Uma espécie de encantamento, até do cocó fala. Acha que é o único que pode fazer graçolas acerca dos colegas e tem a ideia que é bem sucedido nesses mesmos comentários.Vai fazendo um bulling muito apuradinho e quando não seguimos a linha de pensamento deste colega, não somos dignos de tal companhia.

O Mal humorado ou Chato: chega sempre cinco minutos mais cedo, e já vem de mal com a vida, ora porque teve que esperar que a criancinha passasse a passadeira, ora porque o carro que ia à frente ia 60 km/h, mas devia ir a 50, ora porque o percurso mais baratinho que calculou casa – trabalho, já não é tão rentável, uma vez que passa minutos parado no trânsito. Não bebe café para não gastar dinheiro e não bebe muita água porque, segundo ele, se bebermos muita água podemos ter uma overdose, (leu em algum sítio). Reclama porque a música está alta, reclama porque está calor na sala, reclama, porque sim. Este indivíduo segue espartanamente o Bacano, vai-se lá saber porquê.

O Sisudo: mal damos por ele, tem várias paixões fora do trabalho, mas só fala se alguém inadvertidamente fizer algum comentário negativo sobre o seu Ídolo e/ou suas paixões, quando isso sucede, levanta a voz, não nos chamando de palhaços, refuta o que acabou de ser dito e volta ao seu mundo.

A Top Model: toda fashion, vai ao cabeleireiro, faz as unhas de gel com cores horripilantes, mas não lhe falha nada. Faz tudo o que tem a fazer para depois andar a desfilar pelo escritório. Não é muito dada às primeiras horas matinais, porque levantar cedo é muito muito cruel e “não tenho tempo de pôr a make up toda” (tanta coisa por dizer sobre esta colega...um dia vou dedicar um post inteiro a esta pessoa).

O Atarefado com a mania que é Eficiente: qual competência qual quê, faz mil coisas e o tempo não lhe chega, caramba, à meia noite está a responder a e-mails para depois no dia seguinte, continuar no mesmo assunto. Cada e-mail é uma telenovela, vários remarks da mesma, por assim dizer. Não gosta muito de galhofas, porque temos que estar concentrados e quando quer descomprimir põe AC/DC e diz isto é que era música, ganda malha!

A Certinha: trabalhadora, preocupada e sempre disposta a ajudar. Fica nervosa se o Atarefado está nervoso de tão atarefado que está. Gosta da sua kizombinha e unhas de gel, mas não gosta de dar muito nas vistas, faz o máximo para não fazer barulho e não chatear os colegas. Tem o desejo secreto (pensa ela que é secreto), de casar, ter muitos filhos e ser feliz para sempre com o seu Príncipe Encantado.

O Enfermeiro de serviço: eu ainda estava na primária e ele já estava na empresa. Raramente mal disposto, entra e sai, e ninguém percebe se trabalha ou se vai trabalhar ou se já esteve a trabalhar. É a pessoa que nunca vê “aquele” e-mail ou simplesmente não o recebeu. Tem vários ofícios fora do seu local de trabalho e sabe que alguém tem a anca deslocada só de olhar para ela. Muda várias vezes de casa e de mulheres. E nessas andanças tem sempre uma história para contar, “eu conheci, eu vivi, eu vi, roubaram-me, etc, etc”. Não faz mal a uma mosca, não me peçam é para que acredite numa palavra do que diz ou me “meta algo no sítio”. Tenho medo que me desloque qualquer coisa.

A Hipster: chega sempre com o um ar descontraído, pousa o seu laptop e liga a sua música. Sabe todas as novidades de músicas alternativas. Programa as suas férias conforme concertos nacionais ou internacionais e está sempre em cima das “Gadjets news”. Pessoa muito cool que enfiar-lhe uma par de sapatos, ditos normais é pô-la de castigo. Tenta sempre, ver o lado bom das pessoas. Todos no escritório simpatizam com ela. Não lhe digam nada mas veio dar um outro sentido musical à minha vida.

A “eu sou do bem”: esta personagem acha que é da Paz, mas basta uns segundos de conversa sobre um banal tema qualquer e é ver todos os preconceitos virem ao de cima. Parece uma turbinadora de tanta comida que consome que orgulhosamente esfrega na cara dos colegas, porque pode comer, porque não engorda. Muitas vezes incompreendida, passa muito tempo sozinha.

O Mr. Perfect: este senhor com algumas características do Trabalhador também chega cedo, é profissional e quando abre a boca é muito eficaz nas suas piadas. Excelente colega, cabelo perfeito, é secretamente odiado por todos, porque tem um metabolismo que lhe permite comer meio quilo de carne e continuar magro.

Este tema terá mais desenvolvimentos uma vez que descrever todos os tipos de personagens o post ficaria muiiiito longo.

..É claro que ficou por descrever “myself”, mas palavras para quê? Eu tenho A coroa invisível.

Eu, as minhas dietas e/ou tentativas de reeducaçao alimentar e tudo o resto.

Quando era criança a minha mãe tinha que andar atrás de mim para eu comer meia carcaça; eu não gostava de comer e não tinha fome; era uma Olivia Palito, cara rechochuda e perninhas de alicate, todos os dias a minha mãe tinha o ritual de me enfiar vitaminas pela boca abaixo a ver se mudava, porque eu estava também sempre doente.

Isto foi no passado, veio a adolescência e isso tudo mudou,  tendo que a minha mãe andar atrás de mim para eu não comer, desalmadamente. Acredito piamente que aquelas vitaminas que a minha mãe me dava, foram a causa de tamanha alarvidade; temos sempre que arranjar um bode espiatório, não é?!

Quando decidi fazer a minha primeira dieta, cheguei a casa com a minha alimentação de segunda a segunda, a minha mãe olhou para mim e não acreditou que conseguiria fazer aquilo, pois sabia o quanto eu aAorava e Adoro, comer.

Pois sim, não só, consegui, como 3 meses depois tinha perdido 15 quilitos.

Porquê a decisão da dieta: Porque um dia na conversa com as minhas colegas, uma delas disse-me com muito orgulho que vestia o 44 eu olhei para ela (tentando não parecer chocada) pensei :não pode,  eu visto o 42 e ela parece 3 vezes maior que eu. Fiquei a pensar muito tempo naquilo, uma especie de pesadelo; como? Ela veste o quê? Fonix meti na cabeça que não podia vestir um número abaixo da dita colega. E lá estáva eu com o belo 38, valeu o peixe cozido ao almoço e uma sandes de queijo ao jantar, a dita terça-feira.

Desde aí, já tive altos e baixos sendo que agora estou em Low carb tipo Paleo não radical, a tentar manter o numero 40, quando na realidade o que eu quero outra vez o é 38; sempre uma questão de números. Eu não passo fome, mas falta ali qualquer coisa.

A nutricionista diz: “ tem a mania que é obesa mórbida, está a emagrecer saudavelmente”; A rapariga é boa moça mas só me apetece dar-lhe estalos, e gritar-lhe ” Eu quero resultados na BALANÇA ok???”

Numa das minhas pesquisas de receitas e Gurus da Motivação, vou ás milhentas páginas do facebook e eis que os meus olhos deparam-se com um post:

“

“

Eh pá really? Ou esta pessoa é paga para dizer/escrever isto ou claramente não está bem das suas faculdades mentais; desculpem mas o meu cepticismo é maior que isto.

Parece o anúncio da OB “estou feliz, estou com o período” ...Are you fucking joking with me???

Vamos ao meu Mantra outra vez, tem calma, não te zangues, sê positiva, vive um dia de cada vez e talvez um dia eu consiga de vez chegar ao 38 e nunca mais sair de lá..implica comer muito vegetais e abaixo Low Carb, forever and ever..one day.

“I Have a dream”

All lives matters!

Sábado passado fui ver o John Legend. Adorei o concerto, primeiro porque há muitos anos que sou fã deste Senhor. Tem um timbre de voz que não precisa de bandas ou arranjos, é só ele o piano e chega. Este é um dos motivos porque adorei o concerto.

O segundo motivo, adorei porque me fez pensar; John aproveita do seu estatuto para fazer vários statements durante o seu espetáculo, o seu Amor pela filha, pela mulher, pela música e o Statement enquanto Homem Negro. E foi aqui que pensei o que já tinha pensado muitas vezes: uma coisa é ser negro ou preto na América ( é-me indiferente depende sempre de como se diz, mas isso sou eu) outra coisa é ser negro em Portugal. O racismo na América é toda uma dimensão que nunca na minha Pretitude sentirei. Aqui ainda não tenho de me preocupar em sair á rua e correr o risco de: ou ser perseguida pelo Ku Klux Klan ou levar um balázio da policia porque eu estava a tirar a carteira e a "cops" pensou que era uma arma. O tratamento no Brasil é igualmente preocupante.

Não vou dizer que em Portugal não há racismo, porque a quantidade de cocó que oiço ou leio nos meios de comunicação social ou nas redes sociais é prova que o racismo existe mas o pessoal tem muita vergonha de o admitir, exemplo muito suave disso é quando há uns quinze anitos não me conheciam mas falavam comigo pelo telefone e depois quando me conheciam em persona de caras comigo ficavam muito surpreendidos por ser preta (porque falava sem sotaque- wtf); ás vezes fico na dúvida quando entro num estabelecimento só com brancos, se os olhares são " eh la gira" ou se são mais uma de "Fonix agora tenho que levar com a preta" , claro que opto sempre por levar a primeira em conta; Porque sou gira! (Temos que ser positivos ou estaremos sempre zangados); outra muito gira que oiço é "vocês também são, principalmente uns para os outros" Como que a minorizar a situação, pois claro Meus amigos, não somos obrigados a gostar uns dos outros só porque somos pretos ok? Se me falam de gente estúpida que julga pela côr então é tudo igual, para MIM, claro!...E quando digo que sou da Amadora, a verborreia que oiço é de bradar aos céus, assunto que abordarei num outro post.

John Legend no final do concerto passa o video de uma manif com brancos e pretos com cartazes enormes com a frase " black lives matters" e eu pensei em Martin Luther King ( que também aparece nesse video) pensei no seu sonho tão mas ainda tão actual  "..I have a dream.." e pensei que o slogan perfeito é " all lives matters ".  .

Eu também sonho que a minha filha quando crescer não seja julgada pelo seu lindo tom de Pele..

Pessoas e a falta de coragem = Esfincteres!

Gosto de pessoas frontais;  verdadeiras , que quando não gostam, não gostam;

Adoro pessoas sem rodeios sem paninhos quentes;  mesmo que entre em confronto com uma dessas pessoas,terão sempre o meu  Respeito.  

Mentalmente dão-me tusa, seja homem ou mulher, não é uma tusa sexual, é uma Tusa!

Tenho dificuldades em encaixar o sr. politicamente correcto, não suporto lambe-botas, se sinto que me estão a engraxar, o sentimento é de Repúdio.

Detesto pessoas sem tomates, que não são frontais, que estão sempre com medo de se chegar á frente: os Esfincteres da nossa Vida...tantos, no nosso dia-a-dia; encontra-mo-los no trabalho, no Supermercado, no Banco, nos CTT, nas lojas dos Centros Comerciais, nos Restaurantes, etc etc etc...  causam-me asco, uma dor de barrriga tal, que literalmente apetece-me poiar, qual esforço mental qual quê para refrear a minha linda boca e dizer “Calati”!

Gosto de:

Pessoas mentalmente fortes,  que não têm medo de arriscar;

Pessoas que lhes sai umas asneiras de quando a quando;

Respeito a pessoa que frontalmente, me diz não gosto de ti (são tão poucas essas, não sei porquê? Sou tão amorosa quando estou zangada – not);

Tem sido uma aprendizagem lidar com isto, aliás eu tenho quase a certeza que engordo com a falta de tomates das pessoas..

Por isso ando numa espécie de Mantra “nao te zangues, sê paciente, não percas tempo”! Pelas minhas formas redondas pouco consigo fazer... 

Portanto sou da opinião que seja oficial o movimento:  “Abaixo Os Coninhas “ !

Lets stay strong together

Be U e uma das suas paixões!

O que acho que tenho em comum com a Michele Obama? Além do charme?

Ambas adoramos vestidos! Todos sabem disso, foi um gosto que se foi incutindo em mim, muito requintadamente e adoro o Inverno precisamente por causa disso, acho que tenho mais Glamour (qual convencida qual quê), acho mesmo que se adequam à minha forma generosa (ou rabo magnânimo para mim, "Gigantus" para outros, ou o dito Rabo de Preta para o resto). 

Umas sonham com closets de sapatos, eu sonho com um closet de vestidos, ordenados por tamanhos e cores, um lado para trabalhar, o outro, Jantares , o outro Festas assim assim, e o outro lado, os Festa xananannnn!uiuiui ...só porque SIM!

O meu mais recente amor, O vestido, ás riscas da Zara é Lindo e acho que me ficaria a matar...

Confesso que ultimamente escolho a Mango, a do Dolce Vita, para comprar, por ser mais acessivel e por se adequar mais aos meus gostos chiques mas de carteira pobretanas mas este, é lindo vai directo para a minha wish list!
Alguém pode sussurrar isto ao RC?!:)

Girl being basically a Girl

Para a frente é o caminho!

Pequena introdução á minha persona..

encaixada nos 40s mas ainda a entranhar os 40! Tenho um colega que diz que “elas aos 40 ficam malucas”; disse-me isto, no dia do meu aniversário. Na altura não percebi, mas percebo agora.  Não ficamos malucas, é mais uma cena de “who cares” ou “i don´t give a fuck about your opinion” e aceitas isto serenamente, coisa que na casa dos 20 seria impensável. Quando temos 20 somos muito ingénuas, muito inseguras ainda não sabemos que podemos ser senhoras de nós próprias, - Há que ter Coragem!

 Aos 20 conheci o Pai da minha filha, era tanto amor que não me importava quando me deixava em casa à meia noite para ir sair com os amigos, era tanto amor quando via os recibos da portagem da Ponte e ele me dizia que eram do amigo dele eu acreditava. Era tanto amor que não reparava nas ausências ao fim de semana e era tanto amor que oito anos e meio depois casei-me; com direito a vestido de princesa , 250 convidados, e bla bla bla , porque eu acreditava “ ele muda” ... sim sim claro! Se é coisa que aprendi é que as pessoas são o que são, não mudam, a essência está lá. Ou tu aceitas ou não.  

Muito amor e muita teimosia e pumba; 3 anos depois nasceu a nossa filha. E aí sim vi que nunca iria melhorar só tinha tendência a piorar; 3 anos depois, a muito custo saí daquela espiral. Olhei para a miúda e a única coisa que pensei foi “eu quero que ela Seja Feliz”. E Saí. Os primeiros tempos foram um buraco negro, mas  foi aí comecei a crescer, a ser mais segura de mim mesma, como mulher, como mãe, como filha.

Foram precisos oito anos e meio de namoro + seis anos de casamento para encarar a realidade – Não dava! ( e eu que me considero uma pessoa relativamente inteligente)

O que aprendi entre os 30 e os 40:

1. Está sempre atenta aos primeiros sinais!
2. Se não estás na lista das prioridades, esquece passa à frente!
3. Pá não saias com o ex da preparatória: as expectativas que tinhas naquela altura serão defraudadas!
4. Não fiques com uma pessoa só porque ela te ama muito e tu só gostas dela, por mais que seja uma boa pessoa (ou não)!
5. Dando numa de Gustavo Santos: Ama-te a ti mesma!
6. Deixa-te os preconceitos e Vai! 
7. I dont give a fuck if you like me or not!

 O que gosto mais de fazer:

Estar com a miúda, com as BFF com a família, sozinha (como adoro os meus momentos a solo); confraternizar, conhecer, sair e cenas culturais, cenas:

Se tu estás bem contigo mesma tudo está bem, sozinha ou acompanhada.

Abrir horizontes conhecer pessoas diferentes aparte de estereótipos, feitios , raças, crenças, religiões etc.

E sem perceber estás pronta para deixares entrar alguém no teu coração, na tua vida.

Atualmente vivo com uma pessoa, entre o conhecer e o morar junto foi um Ano. 

Foi um risco? 

Sim foi, mas se não te atirares de cabeça nunca saberás. 

Eu e as minhas personagens eternamente loucas

Toda a gente se queixa da falta de tempo. Eu sou daquelas que tenta não pensar no tempo embora na minha cabeça tenha tudo esquematizado desde o momento que acordo até adormecer. Sou daquelas que gosta de ter controlo sobre si mesma e sobre o que lhe rodeia, irrito-me facilmente mas discretamente, se aquele plano, que deliniei para o dia não correu como queria.
Se não dei atenção devida á pirralha de nove anos mas entretanto ja passou o tempo e já está na escola e eu a trabalhar, se ela está no sofá a ver aquela Lunna que  me tira o tempo dela e fico ali a ver se me dá atenção, e depois na hora de ir para a cama, que é relativamente cedo já estou mentalmente esgotada e já só quero é que durma e quando está a dormir é uma especie de alivio com uma especie de culpa.
Adoro a minha filha, como toda a mãe poderia dizer que a amo muito, mas posso ir mais longe;, por ela roubaria, por ela mataria, por ela morreria. (assunto claustrofóbico que falarei mais vezes, claro!)
E depois quando já dorme, fico eu e ele, eu bem tento fazer "sala" mas já só penso na cama, e depois lá vem aquele pensamento "pois com o outro também não fazias sala e deu no que deu" a diferença deste para o outro, é que este lava, estende, passa, como diria uma grande Amiga minha arranjei uma bela "foda do lar" (também vou dizer muitas asneiras, quem não gostar temos pena!)
Com o tempo vou aprendendo a gerir a questão Tempo, e tentar refrear todas as Eus em mim não me tentando culpabilizar se passei ou não mais tempo com outro se consegui ou não fazer aquilo.
Aprendo que apesar se ser eu que mando na minha Vida, a Vida ás vezes ensina que tudo tem um sentido apesar de naquele momento não fazer sentido. Que quando estás no fundo o importante é Não Te perderes e que se acreditares em ti que as coisas vão melhorar.
Just Believe
*primeiro texto de Me